你可以将这些动作收藏起来，在假日没有健身房的时候，每天进行一个图片的训练内容即可！强度也不小哦！ 好身材没有天赋，来自你的坚持！ 上一篇:每周应该锻炼几次手臂呢？ 下一篇:爱熬夜的人 很少能拥有完美的身材
